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[질문] 줄넘기를하루에이단뛰기또는그냥뛰기100~200개이상일주일동안하면몃키로가빠지나요??

조회수 38 | 2009.09.22 | 문서번호: 9777912
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.22

60kg기준으로 줄넘기30분하면 315kcal가 빠집니다. 그런데 100~200개정도는 3~4분이면 뛰기때문에 별로 살이 안빠질것 같습니다

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