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[질문] 줄넘기를하루에이단뛰기또는그냥뛰기100~200개이상일주일동안하면몃키로가빠지나요??

조회수 51 | 2009.09.22 | 문서번호: 9777588
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.22

꾸준히하는것도좋지만최소20분운동해주시는것이다이어트에효과적입니다.사람마다다르겠지만100~200번뛰는경우감량은거의없다고보시면됩니다.

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