7000kcal를 소모시켜야 지방 0.9kg이 연소됩니다 ^^쉽게 말해서 매일 달리기 40분을 해서 350kcal를 소모시키면 20일이 지나야0.9키로가 빠진다는 거죠~
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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