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[질문] 허벅지살빠지구힙업되는운동

조회수 37 | 2009.09.20 | 문서번호: 9756203
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.20

하늘자전거라고 아세요 ? 누워서 자전거를 타는거에요. 그거하시면 허벅지살이 빠져서 엉덩이가 업되보이고 머리를 발끝에 닿는 스트레칭도 좋습니다

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