지식로그
운동후다리근육제일잘풀수있는방법좀요ㅜㅜ

[질문] 운동후다리근육제일잘풀수있는방법좀요ㅜㅜ

조회수 204 | 2009.09.20 | 문서번호: 9755135

전체 답변:
[지식맨]  2009.09.20

1.발목에서무릎부분까지종아리근육이뭉친부분을꼬집듯이누름.2.아킬레스힘줄을두손으로눌러줍니다.발꿈치부터종아리까지올라가면서꾹꾹누름



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.