[질문] 운동후근육푸는방법?

부위마다 다르지만 기본적으로 따끈한 물을 욕조에 받아서 몸을 푹 담가서 찜질을 하세요.그 후에 파스도 붙이긴하나 그 전에 손으로 마사지를 먼저 하세요.