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[질문] 유산소운동후다리근육이격하게땡길때어떡해야하죠

조회수 158 | 2009.08.07 | 문서번호: 9200277
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.07

운동후에 생기는 다리의 근육통은 운동하신다음에 먼저 스트레칭해주시구요~ 그다음에 따뜻한 물로 샤워하시면서 마사지해주시면 싹 풀립니다^^

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