스트레칭, 철봉, 농구, 줄넘기, 꾸준히 달리기 등 점프를 많이 하는 운동이 성장판을 자극해서 좋습니다. 항상 바른 자세를 유지하는 것도 큰 영향을 미쳐요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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