지식로그

[질문] 복근운동효과적으로하는방법좀알려주세요~자세히

조회수 33 | 2009.09.19 | 문서번호: 9746185
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.19

레그레이즈20회5세트,크런치20회5세트,V업크런치20회5세트정도해주세여.운동전엔탄수화물섭취필요하고(30~1시간전)운동후엔단백질식품(계란흰자)드세요,

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 케겔운동효과적으로하는방법
[연관] 효과적인복근운동방법 하는방법 자세
[연관] 근력운동효과적으로하는법
[연관] 복근운동 효과적인거알려주세요
[연관] 걷기운동효과적으로하려면
[연관] 집에서자전거운동효과적으로하는방법알려주세요
[연관] 운동 효과적으로하는방법
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?