[질문] 아랫뱃살빼는간단한운동좀알려주세요

1자세에서 양손을 붙이고 복부에 힘을 주면서 상체를 천천히 뒤로 보낸다. 2몸을 반으로 접어 상체를 다리에 붙이고 40초 정도 호흡을 깊게 한다. 효과좋아요!