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[질문] 운동장8바퀴쉬지않고빠르고힘안들게뛰는방법

조회수 24 | 2009.09.18 | 문서번호: 9733899
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.18

님의전력질주의60%의속도로뛰세요.호흡방법은요코로짧게두번들이쉬구요입으로짧게두번내쉽니다.허리는세우셔야하구요팔꿈치는최대한몸에밀착되도록합니다.

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