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[질문] 계단오르기하면 허벅지살빠지고 복근운동되나염?

조회수 111 | 2009.09.15 | 문서번호: 9697645
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.15

계단오르기는 오히려 허벅지의 근력을 증가시켜 허벅지를 더욱 굵게할수 있습니다. 그리고 계단오르기를 한다고 해서 복근운동이 된다고 보기는어렵습니다.

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