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[질문] 계단오르기하면살빠지겠죠?

조회수 141 | 2008.02.11 | 문서번호: 2402903
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.11

물론이죠^^계단을5분정도오르면수영의운동량과맞먹는40㎉의열량을소비할수있다.산보를5분하면16㎉,조깅을5분하면60㎉가소모된다.약30~40분만운동하면쌀밥1공기

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