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[질문] 뱃심길러지는운동

조회수 38 | 2009.09.15 | 문서번호: 9693595
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.15

누워서두다리모아서한45도로올린다음두팔도같이일자로뻗으시면배에힘이많이갑니다.하루에1분씩3세트만하셔도 힘길러지실거에요^^대신꾸준히요~

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