지식로그
종아리얇아지는스트레칭과비법

[질문] 종아리얇아지는스트레칭과비법

조회수 42 | 2009.09.11 | 문서번호: 9645081

전체 답변:
[지식맨]  2009.09.11

장시간서있을때는두다리를붙이고발꿈치를들었다가3초간정지하세요.숨을내쉬면서발꿈치를내리다가바닥에닿기직전다시들어올리세요.5회반복하세요!



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.