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[질문] 살빼는법 하루에운동얼마나해야하나요?

조회수 120 | 2009.09.10 | 문서번호: 9639557
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.10

사람마다 차이가 있는데요 유산소 운동은 30분 이상 하셔야 지방이 연소된다고 합니다. 식사도 조절하시고 30분이상 유산소 운동과 스트레칭 병행하시면 됩니다^

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