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[질문] 일주일안에 5Kg을빼려면 어떻게해야하나요?

조회수 191 | 2007.10.04 | 문서번호: 963499
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.04

식사를 거르지 않고 자신이먹던양의절반만 먹습니다. 여러가지 식단을 먹도록 하고 지방함량이 높은 음식을 먹지않습니다. 저녁은6시에 드시고 이후드시지마세요

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