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[질문] 일주일동안 살을2키로빼려면 어떻게해야하나요??

조회수 101 | 2008.05.08 | 문서번호: 3392396
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.08

일주일2키로정도면운동과식이요법으로가능합니다.매일공복시(아침기상후)유산소1시간정도(파워워킹)와저탄수화물,저지방,고단백소량식사를해주셔야합니다.

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