집에서하기 가장 간단한 운동은 팔굽혀펴기가 적절합니다.올바른 자세소 15회씩 3번씩 1세트로 세트수를 늘려가며 하면 가슴근육에 도움이 됩니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...