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[질문] 엉덩이 살하고 하체살 빨리 빼는법좀요

조회수 17 | 2009.09.08 | 문서번호: 9607173
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.08

엉덩이살:엎드려서뒷다리를치는행동을하세요.누워서엉덩이드는것도좋구여.하체살은다리좌우로흔들거나스쿼트라고앉았다일어서기같은동작을20회씩5번해주세요

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