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[질문] 허벅지뺄때 빨리걷기가좋은가요뛰는게좋은가요

조회수 25 | 2009.08.29 | 문서번호: 9480986
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.29

빨리걷기도 지방태우는데 효과가 좋다고 하지만, 아무래도 강도가 높은 달리기가 좀 더 감소에 효과적이랍니다.

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