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[질문] 훌라우프하루에얼마나해야효과보나요?

조회수 27 | 2009.08.27 | 문서번호: 9464029
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.27

훌라후프는15분~20분 이상은 해야 효과가 나타납니다. 걷기도 그렇듯 15~20분까진 지방이 아닌 탄수화물이 연소되고 지방은 그 후에나 연소되기 시작하니까요

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