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훌라우프하루에얼마나해야효과가있나요

[질문] 훌라우프하루에얼마나해야효과가있나요

조회수 50 | 2009.12.16 | 문서번호: 10837213

전체 답변:
[지식맨]  2009.12.16

한방향만 하지 마시고, 양쪽 다 돌리세요. (오른쪽왼쪽 ~) 한방향당 20분정도가 적당하다고 합니다. (합해서40분) 다리, 허리, 스트레칭으로 마무리하시구요!



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