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[질문] 헬스장에 자전거 러닝머신둘중에 어느것이 체력소모가 더큰가요??

조회수 214 | 2007.05.22 | 문서번호: 94331
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.22

런닝머신 걷기 30분 - 84kcal 소모 런닝머신 달리기 30분 - 181kcal 소모 고정자전거 30분 - 221kcal 소모 런닝머신은 전신위주 / 자전거는 하체 위주입니다.

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