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[질문] 잠빨리오는법이랑잠잘오는법좀알려줘

조회수 32 | 2009.08.24 | 문서번호: 9431100
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.24

일단 잠을 빨리 오는 방법은 가장 좋은 방법으로는 운동을 가볍게 하신 다음에 미지근한 물에 샤워를 하고 자기전에 살짝 데워진 우유를 한컵 마시면 됩니다.

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