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[질문] 허리힘이너무약해요...오래서있을때허리가넘아픔

조회수 354 | 2009.08.23 | 문서번호: 9422031
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.23

차렷자세로발은약20cm전후로벌리고무릅은절대로구부리지않는다.몸을앞으로숙여두손으로발목의뒤를감싸쥐듯이잡고힙을위로당기/허리힘은무거운가방메고기마자세등

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