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[질문] 잠 잘드는방법

조회수 32 | 2009.08.20 | 문서번호: 9382207
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.20

따뜻한우유를 마시거나 따뜻한물에 샤워를하는것도 좋구요 잠들기 2~3시간전에 운동으로 땀빼는것도 좋아요 어두운것보다 편안한색의불빛이 은은한게 잠이잘와요

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