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[질문] 양무릎과양발뒤꿈치를붙이고허리를곧게펴고앉는게다이어트에도움이되나요?

조회수 48 | 2009.08.19 | 문서번호: 9364383

전체 답변:
[지식맨]  2009.08.19

그렇게앉는것은보통바른자세라불립니다바른자세로생활하면몸이긴장되호흡이틀려지며시간당칼로리도미세하게나마좀더높아짐그래서자연스럽게다이어트효과를유도함


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