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[질문] 오래달리기 1600m 잘하는 법좀요 좀 비만이라

조회수 91 | 2007.09.30 | 문서번호: 935466
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.30

일단자기페이스를지켜야합니다.처음에빨리뛰면금방지치니까요,천천히숨을쉴수있는정도로지속적으로달리는게가장좋습니다,마지막에속력을올리는게기록에도움이

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