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종아리옆살빼는방법!

[질문] 종아리옆살빼는방법!

조회수 27 | 2009.08.15 | 문서번호: 9320588

전체 답변:
[지식맨]  2009.08.15

앉아서하는방법①다리를넓게벌리고앉아발끝을올렸다내렸다한다.②10회이상반복한다.서서하는방법①다리를앞뒤로벌리고선다.②그상태에서발뒤꿈치를가볍게10회



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