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[질문] 종아리 살빼는방법

조회수 140 | 2008.12.14 | 문서번호: 6279533
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.14

마사지로딱딱해진부분을잘풀어주어근육의긴장을완화시키는것이우선빨리걷기,조깅같은유산소운동이유익함운동후에는반드시스트레칭과마사지하세요

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