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[질문] 윗못일으키기를 하루에 몇게씩 몇달을 하면 뱃살이빠지고 배에 근육이생기나요??

조회수 164 | 2007.09.30 | 문서번호: 930267

전체 답변:
[지식맨]  2007.09.30

천천히삼십개를하고그다음날부터배가땡기더라도갯수를스무개정도씩늘려서해주셔야뱃살빠지시구복근이생겨요배가땡기실때오히려더많이해야합니다!


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