윗몸일으키기를하지만뱃살이빠지고근육이생기기는하는데요복근보다는척추기립근이나등근육을더많이사용하여복근을탄탄히만드실려면비슷한운동인'크런치'가더유리
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...