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[질문] 윗몸일으키기를하면 배에지방이빠지면서근육이생기나요

조회수 50 | 2011.08.25 | 문서번호: 17431555
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.25

윗몸일으키기를하지만뱃살이빠지고근육이생기기는하는데요복근보다는척추기립근이나등근육을더많이사용하여복근을탄탄히만드실려면비슷한운동인'크런치'가더유리

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