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[질문] 윗몸일으키기는하루에 몇개하고 줄넘기는하루에몇개씩하죠?

조회수 34 | 2009.08.13 | 문서번호: 9286148
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.13

윗몸일으키기는하루에15개씩3세트,3세트는3번을한다는뜻이에요.시간은5분씩쉬어가며1세트씩해주시면됩니다.줄넘기는하루에400개~500개씩만하셔도큰도움이된다구

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