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[질문] 허벅지살빼려고하는데하늘자전거몇분씩해야좋나요?

조회수 27 | 2009.08.12 | 문서번호: 9276908
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.12

개인차이가 있으나 기본적으로 30분이상씩하셔야 칼로리소모 효과가 있다고 합니다. 꾸준히지속적으로하시면효과보실겁니다. 중요하신것은 매일 꾸준히 하세요!

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