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[질문] 허벅지살뻬는법

조회수 24 | 2009.08.11 | 문서번호: 9254633
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.11

어깨너비발벌리고 무릅을 최대한 직각으로굽혔다돌아오는운동15회반복/바닥에 옆으로누워 다리둘어올리기각5회실시등하시고 허벅지마사지도 병행해주세요

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