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[질문] 등살과 뱃살 빼는운동

조회수 39 | 2009.08.10 | 문서번호: 9245047
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.10

뱃살바닥에누우셔서다리를쭉뻗은자세에서다리45도각도로위로올립니다.손은앞으로나란히뻗으시구요반복올렸다내렸다하세요등살은수건을이용한운동이면등살빠져요

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