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[질문] *특 달리면서할수있는팔운동 또는근력운동구체적으로

조회수 20 | 2009.08.07 | 문서번호: 9200662
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.07

달리면서악력기를이용해근력운동을해주셔도되며달리다가3걸음정도에한번앉았다일어났다를반복도해주시고,납주머니를차고달리시는것도좋습니다^^

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