검색결과 원하는 목표가 있다면 3~5시간 내로 자는것이 좋다고 나왔습니다. 그리고 사람이 건강하게 살수 있는 최소 수면시간은 4시간입니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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