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[질문] 잠은하루에몇시간자는게좋은가요

조회수 35 | 2010.11.18 | 문서번호: 14854443
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.18

미국국립수면재단에 의하면 성인들은 평균 7-9시간자야하며,청소년들은 적어도 8.5시간,평균 9.25시간을 자야 뇌의기능이나몸의피로를충분히풀수있다고합니다.

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