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[질문] 일주일안에 몸무게 3키로 빼려면 어떻게 하는게 좋을까요??

조회수 15 | 2009.08.06 | 문서번호: 9191547
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.06

식이요법이중요하니까요6시이후는아무것도먹지않고식단을평소의70-80%정도로드시고요쌀밥보다는잡곡밥으로드리고,운동은줄넘기나걷기를하시면살뺄수있을꺼예요

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