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[질문] 일주일에3키로씩빼려면어떻게해야하나요?

조회수 161 | 2008.08.28 | 문서번호: 4959316
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.28

일주일에3kg빼실려면 식단을 지금먹으시는것에 3/1로줄이시고, 좋아하시는운동한가지정하셔서하루에1~2시간정도는꾸준히해주셔야합니다.^^

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