매일같이 야채나 과일을 먹는건데 , 운동할때는 족히 2시간 ~ 후로 잡으시고요 , 왠만하면은 땀이 많이나는 런닝이나 줄넘기 추천드립니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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