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[질문] 다리살빼는데좋은운동이뭐에요?

조회수 14 | 2009.08.06 | 문서번호: 9189834
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.06

'걷기'입니다.^ㅅ^*그냥느릿~느릿걷는것은효과가없구요.빨리걷는것이좋습니다.그렇다고뛰면은숨이금방차서안돼구요.한하루에30분~1시간이좋은것같구요.

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