공복상태에서 유산소는 5-20분내에 지방연소가 시작되므로 운동후보다 좋구요 운동중엔 땀흘린만큼 보충해줘야하므로 물많이 마시는게 좋습니다^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...