지식로그
괄약근강화운동은어떻게해요?

[질문] 괄약근강화운동은어떻게해요?

조회수 418 | 2009.08.04 | 문서번호: 9156613

전체 답변:
[지식맨]  2009.08.04

소변눌때자주끊어서누면요실금방지의효과도있고항문괄약근운동도됩니다항문에신경을집중하고강하게수축시켰다가그상태를유지한후다시풀고의방법을반복하면됩니다



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.