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[질문] 제가잠이안오는데어떡해야잠이잘오나요

조회수 13 | 2009.08.03 | 문서번호: 9143344
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.03

잠잘오는방법은수면에도움이되는식품을섭취하시고잠자리에들기전수분섭취를삼가하셔야해요.그리고잠자리가편해야잠이잘와요^^일찍자고일찍일어나는습관가집시다~

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