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[질문] 제가2주만에20kg 빼기도전중인데 1km운동장 하루에몇바퀴정도뛰어야될까요?

조회수 188 | 2009.08.03 | 문서번호: 9140417

전체 답변:

[지식맨] 2009.08.03

2주만에 20kg 이면 하루 1.5kg 씩 빼야됩니다... 살짝 무리한 도전이네요^^ 10바퀴씩뛰어주고 식이요법도 강행해 주시면 효과있을 겁니다^^

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