하루만에1kg빼는방법은아침/점심/저녁일정한시간에일정한시간으로한식기반으로현미밥식사진행해주시면됩니다!또한,식전후1시간과주무시기2시간전에는물섭취를피해주시고물은가급적이면체온을올려줄수있는따뜻한물섭취를진행해주세요!식후2시간뒤에40분이상씩반신욕을진행해주시면1kg조금더넘게감량가능하십니다.
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