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[질문] 윗몸일으키유산소운동후에해야하나요?!아님윗몸일으키기하고유산소운동해야하나요?!자

조회수 108 | 2007.09.28 | 문서번호: 913298

전체 답변:
[지식맨]  2007.09.28

유산소운동을하고근력운동을하는게몸에더좋습니다 =) 그러시니 유산소운동을하고나서 윗몸일으키기같은 근력운동을하세요 ^^ 꾸준히하셔야되는거알죠!?홧팅


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